Life And Balance
Sterk & in balans tijdens de overgang
​​​De overgang kan voelen als een rollercoaster – met opvliegers, slecht slapen, vermoeidheid, stemmingswisselingen of moeite om op gewicht te blijven. En toch wordt deze fase vaak niet serieus genomen, terwijl de klachten wél heel serieus en ingrijpend kunnen zijn. Bij LAB Performance begrijpen we dat. Daarom hebben we LAB Life And Balance – De Overgang ontwikkeld: een traject speciaal voor vrouwen, waarin leefstijl, training en ontspanning samenkomen. In kleine groepen, samen met vrouwen die hetzelfde doormaken.​
​
Waarom dit traject?
De overgang is een natuurlijke fase in het leven, maar dat betekent niet dat je er maar "doorheen moet". Je kunt zélf invloed uitoefenen op hoe je deze periode ervaart.
-
Krachttraining helpt je botten en spieren sterk te houden.
-
Yoga en ademhaling zorgen voor meer balans, ontspanning en beter slapen.
-
Leefstijltips geven je grip op energie, voeding, stress en gewicht.
-
Samen sterker: je volgt dit traject in een kleine groep vrouwen die hetzelfde doormaken. Dat geeft steun, herkenning en vooral veel positiviteit en energie.
Bij LAB Performance geloven we in een totaal-aanpak, met aandacht voor lichaam én geest.
​
Waarom dit traject?
De overgang is een natuurlijke fase in het leven, maar dat betekent niet dat je er maar "doorheen moet". Je kunt zélf invloed uitoefenen op hoe je deze periode ervaart.
-
Krachttraining helpt je botten en spieren sterk te houden.
-
Yoga en ademhaling zorgen voor meer balans, ontspanning en beter slapen.
-
Leefstijltips geven je grip op energie, voeding, stress en gewicht.
-
Samen sterker: je volgt dit traject in een kleine groep vrouwen die hetzelfde doormaken. Dat geeft steun, herkenning en vooral veel positiviteit en energie.
Bij LAB Performance geloven we in een totaal-aanpak, met aandacht voor lichaam én geest.
