Sterk in de overgang
Maak van deze fase jouw kracht!
Ben jij in de overgang en wil je graag werken aan je gezondheid? Dan ben je bij ons aan het juiste adres. We bieden verschillende mogelijkheden: van speciale trainingen gericht op de overgang en inspirerende masterclasses tot een compleet leefstijltraject waarin je stap voor stap werkt aan meer energie, kracht en gezondheid. Bekijk hieronder welke vorm het beste bij jou past.
Nog niet zeker of je in de overgang bent? Of wil je eerst meer lezen over de overgang? Bekijk dan hier eerst onze informatiepagina of plan hieronder een kennismakingsgesprek.
Kies jouw route
We weten dat vrouwen al veel moeten. Werk, gezin, mantelzorg, sociale afspraken... Daarom geloven wij niet in één standaardaanbod voor iedereen.
Binnen LAB Health Hub kies jij de vorm van begeleiding die past bij jouw leven, wensen en doelen. Van een masterclass tot een compleet traject. Alle onderdelen zijn los te volgen én met elkaar te combineren.
Sterk in de overgang (Sido)-trainingen & leefstijl
Voor vrouwen die actief aan de slag willen met hun gezondheid tijdens de overgang.
-
12 weken trainen in een kleine groep
-
Wekelijks praktische kennis over de overgang
-
Kracht, balans en bekkenbodem
-
Leefstijl die past bij deze levensfase
-
Uit te breiden met persoonlijke begeleiding
Onze locatie
Het aanbod van LAB Health Hub vindt plaats op Fort Honswijk in Schalkwijk, centraal gelegen nabij Utrecht, Houten, Nieuwegein, Culemborg en Vianen. Tussen de natuur en de historische omgeving stap je even uit de drukte van alledag. Je begeeft je in een rustige, inspirerende omgeving waar ruimte is voor beweging, ontspanning, ontmoeting en persoonlijke groei. Een plek waar je niet alleen werkt aan je gezondheid, maar ook even op adem kunt komen.
