Personal Training & Coaching op maat

Bij LAB Performance geloven we dat geen doel, lichaam of leefstijl hetzelfde is. Daarom bieden we geen standaard trajecten, maar persoonlijke begeleiding die volledig wordt afgestemd op jouw wensen en doelen. Of je nu fitter wilt worden, sterker wilt voelen, je leefstijl wilt verbeteren, herstelt van klachten, of traint voor een specifiek doel of evenement, samen bouwen we aan een plan dat past bij jouw leven en doelen. Onze studio in het historische Fort Honswijk vormt de ideale omgeving om doelgericht te werken aan jouw ontwikkeling. Een plek waar hard werken samengaat met plezier, persoonlijke aandacht en duurzame progressie.

 

Een traject dat bij jou past

Ieder traject start met een persoonlijk intakegesprek. Tijdens deze intake bespreken we jouw doelen, wensen, uitdagingen en huidige situatie. Van daaruit stellen we samen een plan op dat aansluit bij wat jij nodig hebt.

​

Afhankelijk van jouw behoeften kan een traject bestaan uit (een combinatie van):

• Personal training één-op-één

• Individuele leefstijlcoaching

• Trainingsschema’s voor zelfstandig trainen

• Voedingsadvies of voedingsschema’s op maat

• Techniektraining of sportspecifieke begeleiding

• Coaching gericht op balans, energie en gewoontes

• Metingen en voortgangsanalyses via een LAB Check

• Aanvullende groepslessen, zoals functional yoga 

 

Jouw doelen centraal

Of jouw focus nu ligt op gezondheid, prestaties, kracht, conditie, mobiliteit of structuur in je leefstijl. Wij begeleiden je stap voor stap richting resultaat. Daarbij kijken we verder dan alleen trainen. We geloven in een aanpak waarin beweging, herstel, voeding, gedrag en plezier samenkomen. Tijdens de begeleiding dagen we je uit om het beste uit jezelf te halen, altijd binnen jouw eigen mogelijkheden en tempo. We vinden het belangrijk dat je niet alleen resultaat behaalt, maar ook leert begrijpen wat werkt voor jouw lichaam en leefstijl op de lange termijn.

​

Meer dan alleen personal training

Soms zit de grootste winst niet alleen in harder trainen, maar juist in slimmer begeleiden. Daarom kijken we samen welke combinatie van training, coaching en ondersteuning het beste bij jou past. Van losse begeleiding tot een volledig individueel maatpakket: alles is mogelijk. Benieuwd welke vorm van begeleiding aansluit bij jouw doelen? Neem gerust contact met ons op om de mogelijkheden te bespreken.