Vintage Fit

Beschrijving van de dienst

Vintage Fit biedt 60-plussers een laagdrempelige manier om in een kleine groep te werken aan kracht, conditie en lenigheid. In een gezellige setting beweeg je samen met gelijkgestemden, met als doel fit en vitaal te blijven voor het dagelijks leven. Het gevarieerde programma wisselt per keer: de ene keer staan bot- en spierversterkende oefeningen centraal, een andere keer ligt de focus op balans, of maken we een actieve wandeling door de prachtige omgeving van het fort. Wat we ook doen, het draait altijd om gezond en soepel blijven bewegen—met plezier en in goed gezelschap.